查看: 7220|回复: 0

吃早餐三大原则

3 回帖	26 发帖币	78 拼车币

发表于 2018-1-24 14:23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。