灌南论坛

 找回密码
 十秒注册

微信登录,快人一步

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

查看: 9329|回复: 1
收起左侧

这么好吃的菜,成本真的,真的只要5块!

[复制链接]

20

回帖

77

发帖币

225

拼车币
发表于 2018-3-23 09:49:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
微信图片_20180323093856.gif


早上一看日历,今日节气“惊蛰”,脑中第一反应是:惊蛰应该吃什么?老粉都知道,美食君常常根据节气来调节饮食。



微信图片_20180323093952.jpg


春季饮食应该注意养肝,中医认为“肝主藏血”,吃鸭血可养肝。单吃鸭血太单调,这次是和白豆腐搭配着来,一红一白,颜色讨喜!看着就很下饭啊~



微信图片_20180323094046.jpg


美食君算了下,这两样实在太便宜了,满打满算5块钱,5块钱买不了吃亏买不了上当,味道贼拉好!

双 色 豆 腐

微信图片_20180323094142.jpg

食材

微信图片_20180323094211.jpg

豆腐/鸭血/大葱
蚝油/糖/豆瓣酱

做法



1.将白豆腐和鸭血豆腐切成四方小块,大葱切小段备用。
2.在锅里烧开水,先将白豆腐放入焯水,一分钟后捞出,之后再将血豆腐放入。焯水3分钟后捞出备用。
3.热锅热油,在锅里放入3勺豆瓣酱,轻轻翻炒后倒入开水,先将白豆腐放入,中火煮2分钟后将血豆腐放入一起炖煮3分钟左右

微信图片_20180323094613.jpg

微信图片_20180323094654.jpg

4.在锅中放入一勺蚝油、半勺白糖、适量盐,轻轻翻炒均匀,煮至两样豆腐都入味为止。

5.最后撒上大葱叶,轻轻翻炒均匀盛盘

微信图片_20180323094829.jpg

春天来了,这两天美食君下厨做菜都不由自主的做成了这样春意盎然的。感受到春天的气息了没?

尝一口,白豆腐嫩滑爽口,血豆腐Q弹紧致,豆瓣酱的鲜香全都入了味,稀里哗啦一碗饭下肚!又一盘下饭神菜收入囊中~

微信图片_20180323094952.jpg

色香味俱全,这样的红白豆腐双拼大伙麻溜的做起来!

微信图片_20180323095051.jpg








35

回帖

109

发帖币

303

拼车币
发表于 2018-3-23 14:44:38 | 显示全部楼层
收藏
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 十秒注册 |

本版积分规则



快速回复 返回顶部 返回列表