早上一看日历,今日节气“惊蛰”,脑中第一反应是:惊蛰应该吃什么?老粉都知道,美食君常常根据节气来调节饮食。
春季饮食应该注意养肝,中医认为“肝主藏血”,吃鸭血可养肝。单吃鸭血太单调,这次是和白豆腐搭配着来,一红一白,颜色讨喜!看着就很下饭啊~
美食君算了下,这两样实在太便宜了,满打满算5块钱,5块钱买不了吃亏买不了上当,味道贼拉好!
双 色 豆 腐
食材
豆腐/鸭血/大葱 蚝油/糖/豆瓣酱
做法
1.将白豆腐和鸭血豆腐切成四方小块,大葱切小段备用。 2.在锅里烧开水,先将白豆腐放入焯水,一分钟后捞出,之后再将血豆腐放入。焯水3分钟后捞出备用。 3.热锅热油,在锅里放入3勺豆瓣酱,轻轻翻炒后倒入开水,先将白豆腐放入,中火煮2分钟后将血豆腐放入一起炖煮3分钟左右。
4.在锅中放入一勺蚝油、半勺白糖、适量盐,轻轻翻炒均匀,煮至两样豆腐都入味为止。
5.最后撒上大葱叶,轻轻翻炒均匀盛盘
春天来了,这两天美食君下厨做菜都不由自主的做成了这样春意盎然的。感受到春天的气息了没?
尝一口,白豆腐嫩滑爽口,血豆腐Q弹紧致,豆瓣酱的鲜香全都入了味,稀里哗啦一碗饭下肚!又一盘下饭神菜收入囊中~
色香味俱全,这样的红白豆腐双拼大伙麻溜的做起来!
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