勿使自己感冒，经常吃药对胎儿的智力或是身体会造成不良的影响。要是感冒了也要咨询医生不可乱服用药。
多运动。经常出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气。切勿做过于激烈的运动。
多晒晒太阳。晒太阳可以促进维生素D的合成，对健康很有益处。
多吃蔬菜水果。蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，增强孕妇和胎儿 的免疫力和抵抗力。
多吃鸡蛋瘦肉。蛋白质是人体重要的组成部分，多吃使孕妇的体质更强壮，宝宝也就更健康哦。
经常保持愉悦的心情对胎儿大好处。怀孕时经常生气生出的宝宝不健康也是很正常。持愉悦的心情对你的孩子大有益处。
吃冷冻食品有弊无利。准妈妈吃了很容易会得细菌性食物中毒， 表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。
不能大量补钙，营养学家经调查研究表明：怀孕期间补钙过量，胎儿容易得高血钙症。
准妈妈不能喝浓茶，因为孕期喝浓茶易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应。
怀孕期间更不能喝酒，喝咖啡，吸烟，经调查研究发现：受毒害的儿童智商普遍较低，表现为反应迟钝，智力低下，甚至白痴。
许多准妈妈喜欢吃酸性食物，这会影响胎儿正常发育和细胞分裂，极易诱发基因突变，形成怪胎。
准妈妈最好不要吃马齿笕，实验证明，马齿苋能使子宫收缩次数增多，增强，容易导致胎儿流产。
| 
[复制链接]
窥视卡
雷达卡
发表于 2018-4-9 14:03:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡